Als Heilpädagogin habe ich zahlreiche Eltern, insbesondere Mütter, beim Alltag mit ihren Kindern dabei unterstützt. 

Für mich (und so höre ich es bis heute von betroffenen Eltern) machen vor allem drei Dinge einen Unterschied, die sich direkt auf mein Befinden und das Miteinander auswirken:

1. Zu meinem Kind und seinen Bedürfnissen zu stehen, in dem ich mir immer wieder seine Welt und Wahrnehmung vergegenwärtige - die Autismusbrille aufsetze! 

2. Zu erfahren, wie erleichternd es ist, wenn ich mit einem Menschen sprechen kann, der die Problematik versteht, ähnliche Erfahrungen gemacht hat und im besten Fall einen praktischen Ratschlag hat ohne zu bevormunden. Solche Gespräche waren Anker für mich. Ich fühlte mich ernstgenommen, konnte gelassener und zuversichtlicher in den Alltag mit meinem Kind zurückkehren.

3. Mein Leben mehr an Selbstfürsorge auszurichten und Anspannungen im Körper abzubauen. In besonders herausfordernden Phasen kompensieren wir Stress für unsere autistischen Kinder und Jugendlichen, denn unsere Nervensysteme sind in ständigem Austausch. Ihre Spannung überträgt sich auf uns und andersrum.
Um für unsere Kinder mit ihren besonderen Bedürfnissen wirklich präsent sein zu können, müssen wir zuallererst für uns selbst da sein. Dafür brauchen wir gute Werkzeuge zur Stressbewältigung.
Meine eigene Stressregulation unterstütze ich z.B. mit Tanz, Meditation, Singen und Yoga. Weil es mein Leben leichter macht. Einiges davon habe ich zu meinem Beruf gemacht.  

Addis Miriam Buchanan

Heilpädagogin (BA) mit Schwerpunkt Kunsttherapie seit 2012
Weiterbildungen im Bereich Asperger und frühkindlichem Autismus seit 2007 bis heute (u.a. ZEL Heidelberg, Ludo vande Kerckhove)
Elternberatung bei AD(H)S  (Iflw)
Grundausbildung Integrative Achtsamkeit (Arbor Seminare)

Weiterbildung "Elternkompass" bei Katharina Martin und Lienhard Valentin (Arbor Seminare & Verein für Essentielle Gestaltarbeit)

Tätig in eigener Heilpädagogischer Praxis in Freiburg im Breisgau.